時巡るブログ

リハビリとダイエットと哲学学習etcについての日記ブログです。

日記

リハビリ日記 今日は不調

こんばんは!珊瑚です。 火曜日(2/18)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/18(火)) 個別リハビリ 平行棒の間の立ち上がり練習。先週の土曜日はとても調子がよく立ち上がれたので、今日も調子よく立てると思ってました。準備運動も15分ほどしたので…

リハビリ日記 イメージトレーニングの効果

こんばんは!珊瑚です。 土曜日(2/15)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/15(土)) イメージトレーニング 心掛けは『楽しみながらやってみよう!』『動けることは嬉しい!』『大丈夫』です。 木曜日に立てなかったので、自己流でいろいろ考えイメー…

南極で観測史上初めて最高気温が20℃を突破!のニュースなど。気になるニュース日記

こんばんは!珊瑚です。 2月なのに最高気温17度なんて。 今週は関東地方で2月だというのに最高気温17度くらいの日が3日もありました。梅が咲いて春らしく暖かくていいのですけど、この暖かさは温暖化で大丈夫なのか?と気になりますね。そして、日曜日の…

久々のブログ&心の持ち方で変わる

こんばんは!珊瑚です。 ブログを書くのが久々です。 ブログ熱 冷める・・・ 今年になってブログ熱が冷めちゃいましたね~。たぶん。それから、競馬の予想・検証をしすぎちゃって消耗したようです。笑週末の土、日に1日につき24レースを予想したり検証し…

競馬&ドラマ三昧

こんばんは!珊瑚です。日曜日から月曜日にかけての日記です。 競馬 土曜日の競馬の的中率が高かったので、自分の予想を信頼することが大切と、ルールを決めて1レースに1000円ずつ投資することにしました。 テン、アガリで馬の成績を評価し、調教、騎手ラン…

リハビリ日記&競馬予想三昧

こんばんは!珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ(2020/02/01(土)) 個別リハビリ ニューステップ お掃除 驚異の的中率 今日は大儲けできたのか? リハビリ(2020/02/01(土)) 個別リハビリ 立ち上がりは、はじめのうち…

リハビリ日記 (2020/01/31(木))

こんばんは!珊瑚です。 今日は最高気温が17度くらいまで上がり暖かい日でした。 リハビリ(2020/01/31(木)) 個別リハビリ 太腿、ふくらはぎなど、けっこう筋肉が固めで柔軟性がなかった。立ち上がりをしても、足の伸びが悪く、固くて立ちづらかった。 立…

定期通院などなど。

こんばんは!珊瑚です。 定期通院 今日は一日中、冷たい雨が降り続き寒いですね。暮らしや交通のことを考えると、雪にならなかったのでよかったかもしれませんね。 今日は定期通院だったのでデイケアをお休みして病院へ行ってきました。わりとすいてて早く終…

リハビリ日記 & 親子喧嘩

こんばんは!珊瑚です。 日記です。 リハビリ(2020/01/21(火)) 立ち上がりはまあまあの調子。火曜日なので主にマッサージの日。ニューステップは負荷3で10分間。 リハビリ(2020/01/23(木)) 朝の出来事。 朝、7時半頃に車いすへの移動を家族に手伝っ…

宝くじナンバーズを透視で買ってみた。結果は出るか?

こんばんは!珊瑚です。 『一瞬で自分を変える法』感想 金曜日の日記です。 1月17日(金)は娘がセンター試験前日ということで大学がお休みだったのでイオンへ出かけました。特にお買い物はないのですけど、ウィンドーショッピングと本屋さんとカフェ&お食…

リハビリ日記&四字熟語にハマる!

こんばんは!珊瑚です。 関東地方、雪が降りましたね!センター試験の日なので、少し降ったくらいでよかったです。 今日はデイケアへ行きました。 パステル画 雪だるま リハビリ(2020/01/18(土)) 個別リハビリ 立ち上がり 今日は、腰椎あたりを触ると足…

米津さん聴きたくてCDレンタルした。ゲオ宅配レンタルは安い!

こんばんは!珊瑚です。 米津さんの曲は泣ける部分がある 今日はMusicの話題です。 去年の紅白をみて、米津玄師さんの曲はいいなぁと思いました。嵐のカイトを聴いてたのですけど、 ”友は言った「忘れない」と あなたは言った「愛してる」と” (カイト 嵐、…

続けば続く

こんばんは!珊瑚です。昨日と今日の日記です。 リハビリ(2020/01/14(火)) 個別リハビリ 火曜日なので、マッサージが主の日。立ち上がりを3回くらいしたあと、リハビリ台でマッサージ。この頃、硬くなりがちな腿の裏や股関節をしっかり伸ばしていただい…

リハビリ日記 1月第2週

先週のリハビリ日記です。木曜日と土曜日の分をまとめて書いてます。 リハビリ日記(2020/01/09(木)) リハビリの準備 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。2日前の火曜日のリハビリでは、立ち上がりがあまりできなくなってたので不安でした。今…

何事もリハビリ

こんばんは!珊瑚です。 早いもので2020年1月も8日になってしまいましたね。今週からは、もう世の中は通常通りですね。 デイケア 私も昨日は久々にデイケアへ行ってきました。昨年の12月28日(土)に行ったのが最後なので10日ぶりくらいです。先週…

あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 ひどい風邪 年末年始の日記 競馬 FX ブログ&アドセンス&アフィリエイト 新年あけましておめでとうございます。 いつもブログをお読みくださりありがとうございます。昨年中はたいへんお世話になりました。本年もよ…

よいお年を~♪

こんばんは!珊瑚です。 2019年も残り4時間ちょっとになりました。あとは、年越そばをいただきながら、紅白を観る予定です。 1年が過ぎるのは、ほんと早いですね。 お読みにきてくださる皆様、この一年、お世話になりました。 良いお年をお迎えくださ…

Win5が的中!2019年の競馬はすばらしい〆でした。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 競馬 2019年競馬収支 おまけ 娘との会話 おまけ 潜在意識パワー リハビリ 競馬 デイケア 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。今年の最後の通所の日でした。個別リハビリの立ち上がりも膝の力が少しついてきたため…

飛行機に乗り遅れてたいへんだった嵐ファンの娘

こんばんは!珊瑚です。 (12/28(金)の日記です。) 娘が昨日から大阪に行ってます。大阪で嵐の『嵐を旅する展覧会』があったそうです。昨晩、高速バスで関西へ出かけました。お友達と行ってくれてたら心配することもなかったのですけど、今回の娘は一人旅…

クリスマス日記 2019

おはようございます。珊瑚です。 クリスマス・イヴにいただいたクリスマスケーキです。ブッシュド・ノエルです。 クリスマスケーキ 25日はイオンモールへ行きました。クリスマスツリーがキレイでした。 クリスマスツリー 嵐ファンの娘が嵐のライヴ・ビューイ…

メリークリスマス!リハビリ&じゃんけん&パソコンの話題

こんばんは!珊瑚です。 メリークリスマス! 今日はクリスマス・イヴなのでチキンとケーキ&ボジョレー・ヌーボーをいただきました。(ケーキの写真は明日♪) デイケア 火曜日なのでデイケアへ行ってきました。足の調子はよくて、立ち上がりもよかったです。…

ケアマネさん問題、ヘルパーさん問題が解決。

こんばんは!珊瑚です。 ケアマネさんの交代 昨日、新しいケアマネさんがご挨拶にいらっしゃいました。前回のケアマネさんは、いつもモヤモヤを残すイマイチの人だったので替えていただきました。 前ケアマネさんの話 www.365flowers-of-life.com 「3年も担…

じゃんけん いきなり5連勝

こんばんは!珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち上がりました。平行棒の間で立ち上がり 30秒×7回くらい。やはり膝の調子がよく立ち上がってからもしっかり足が伸びてよかったです。スクワット風の運動も…

人間の感知能力 マイナスのことでもプラスへ

こんばんは!珊瑚です。 今日は水曜日なので訪問マッサージの日でした。マッサージをしていただきながら、雑談してました。 左足の感知力の違和感 ”人間の感知能力”についてです。 ときどき左足の緊張が高まったり痛い事があります。そんなとき、左足の近く…

リハビリ 微々たるものだけど目にみえる進歩を実感する。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 今日は火曜日なのでデイケアへ行って来ました。 個別リハビリ 平行棒の間で2回ほど立ち上がりました。足裏が地面についてる感覚もあり、膝の感覚も以前よりあり、調子よく立つことができました。立ってる間もしっかり足裏…

ヘルパーさんの身体介助における水問題 その2

こんばんは!珊瑚です。 先日は「ヘルパーさんの身体介助における水問題」コメントありがとうございました。 私としては深刻な問題であり、その記事を書きました。でも、反省点としては、ヘルパーさんの定義、役割や詳しい背景を記事上で省いてしまったという…

ヘルパーさんの身体介助における水問題

こんばんは!珊瑚です。 私は家族が仕事や学校へ出かけてる平日の日中は、一人で家にいることがあります。そんなときは30分程度、ヘルパーさんをお願いして、身の回りのことをお願いすることがあります。昨日(金曜日)は、14時頃から30分身体ケアでした…

かわいいネズミとシイタケ2回めの収穫とリハビリ

ご挨拶 絵手紙 リハビリ 椎茸 2回目の収穫 ご挨拶 こんばんは!珊瑚です。今日は日中は最高気温が18度までいき暖かかったらしいです。体温調節がおぼつかないのか、私は妙に寒かったです。夜から冷え込んできましたね。暖かくなったり寒くなったり、ちょ…

ねずみの絵手紙など。日記 

絵手紙 情報化の時代 Fire7 リハビリ ブログ活動 こんばんは!珊瑚です。 今日は暖かな日でした。 絵手紙 昨日から今日にかけて絵手紙をいっぱい描きました。テーマは”ねずみ年”、”新年” 年賀状 ネットから画像イメージ案をいただいたのもありますが、オリ…

リハビリ&Fire7を1555円で購入したこと。

デイケア Fire7を1555円で購入 こんばんは!珊瑚です。今日は寒かったですね。私の住む埼玉では最高気温8度でした。雪の予報でしたが雨でした。数日前まで、出かけるときはカーディガン程度だったんですけど、今日、初めてモコモコのジャケットを着ました…