時巡るブログ

リハビリとダイエットと哲学学習etcについての日記ブログです。

リハビリ

リハビリ日記 少し回復。立てなかった原因は?

こんばんは!珊瑚です。 今日は風が強かったです。まだ南風ではなく、やや北風なのかな?わりと冷たかったです。満開を過ぎた桜が散り始めてました。とても風情がありきれいでした。 火曜日(4/2)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/04/2(木)) 調子 や…

リハビリ日記 懐かしいメモを発見!

こんばんは!珊瑚です。 今日は火曜日なのでデイケアへ行ってきました。先週の土曜日は外出自粛でデイケアがお休みだったので5日ぶりです。早いもので今日で3月は終わりです。一年の4分の一が終わったってことですね。あり得ない緊急事態のような状況に非…

リハビリ日記 さらに調子が良い!

こんばんは!珊瑚です。久々の更新となってしましました。この頃は文章が書けなくなった気がします。気力の問題なのだろうか? 新型肺炎に感染された方が増えてきましたね。私の住む県内でも60人を超えたそうです。娘の通う大学も4月からWEB授業を開始す…

リハビリ日記 調子が良い!

こんばんは!珊瑚です。 火曜日(3/17)のリハビリ日記です。(約1週間前の話) リハビリ(2020/03/17(火)) 個別リハビリ 今日は朝からお尻と太腿の筋肉の感覚が鈍く、車椅子への移乗の際、動きづらかったです。調子が悪く感じたので、立てるかどうか心配…

リハビリ日記 調子はいい。筋肉痛はすごい。

こんばんは!珊瑚です。 ブログを書くのは久々です。 コロナウイルスによる新型肺炎で世の中、けっこうたいへんな状況ですね。私の住む県でも感染者が30人超えて、市内にも発生したので、しばらく外出も控えようかなと思ってます。この頃、暖かい日が続いて…

リハビリ日記&テセウスの船&ミハン&ちはやふる3

こんばんは!珊瑚です。 火曜日(2/25)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/25(火)) 個別リハビリ 平行棒の間での立ち上がりは、まあまあよかったです。ケアマネさんが見学してるってことで、立ち上がれなかったらどうしようと緊張しましたが、なん…

リハビリ日記 伸びなかった原因がわかった!

こんばんは!珊瑚です。 木曜日(2/20)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/20(木)) 個別リハビリ 平行棒の間での立ち上がりは、なんとか立ち上がれました。お尻がわりと上がったものの、膝関節の伸びがあまりなく、きちんと立ち上がれるまで足に力…

リハビリ日記 今日は不調

こんばんは!珊瑚です。 火曜日(2/18)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/18(火)) 個別リハビリ 平行棒の間の立ち上がり練習。先週の土曜日はとても調子がよく立ち上がれたので、今日も調子よく立てると思ってました。準備運動も15分ほどしたので…

リハビリ日記 イメージトレーニングの効果

こんばんは!珊瑚です。 土曜日(2/15)のリハビリ日記です。 リハビリ(2020/02/15(土)) イメージトレーニング 心掛けは『楽しみながらやってみよう!』『動けることは嬉しい!』『大丈夫』です。 木曜日に立てなかったので、自己流でいろいろ考えイメー…

久々のブログ&心の持ち方で変わる

こんばんは!珊瑚です。 ブログを書くのが久々です。 ブログ熱 冷める・・・ 今年になってブログ熱が冷めちゃいましたね~。たぶん。それから、競馬の予想・検証をしすぎちゃって消耗したようです。笑週末の土、日に1日につき24レースを予想したり検証し…

リハビリ日記&競馬予想三昧

こんばんは!珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ(2020/02/01(土)) 個別リハビリ ニューステップ お掃除 驚異の的中率 今日は大儲けできたのか? リハビリ(2020/02/01(土)) 個別リハビリ 立ち上がりは、はじめのうち…

リハビリ日記 (2020/01/31(木))

こんばんは!珊瑚です。 今日は最高気温が17度くらいまで上がり暖かい日でした。 リハビリ(2020/01/31(木)) 個別リハビリ 太腿、ふくらはぎなど、けっこう筋肉が固めで柔軟性がなかった。立ち上がりをしても、足の伸びが悪く、固くて立ちづらかった。 立…

リハビリ日記&やさしい世界

こんばんは!珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ(2020/01/25(土)) 個別リハビリ 平行棒の間で3回くらい立ち上がり。膝の抑えを外して立ち上がった。かなり苦しいけどなんとか30秒。×3回立ち上がりを終えたあとは、足全…

リハビリ日記 & 親子喧嘩

こんばんは!珊瑚です。 日記です。 リハビリ(2020/01/21(火)) 立ち上がりはまあまあの調子。火曜日なので主にマッサージの日。ニューステップは負荷3で10分間。 リハビリ(2020/01/23(木)) 朝の出来事。 朝、7時半頃に車いすへの移動を家族に手伝っ…

リハビリ日記&四字熟語にハマる!

こんばんは!珊瑚です。 関東地方、雪が降りましたね!センター試験の日なので、少し降ったくらいでよかったです。 今日はデイケアへ行きました。 パステル画 雪だるま リハビリ(2020/01/18(土)) 個別リハビリ 立ち上がり 今日は、腰椎あたりを触ると足…

続けば続く

こんばんは!珊瑚です。昨日と今日の日記です。 リハビリ(2020/01/14(火)) 個別リハビリ 火曜日なので、マッサージが主の日。立ち上がりを3回くらいしたあと、リハビリ台でマッサージ。この頃、硬くなりがちな腿の裏や股関節をしっかり伸ばしていただい…

リハビリ日記 1月第2週

先週のリハビリ日記です。木曜日と土曜日の分をまとめて書いてます。 リハビリ日記(2020/01/09(木)) リハビリの準備 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。2日前の火曜日のリハビリでは、立ち上がりがあまりできなくなってたので不安でした。今…

何事もリハビリ

こんばんは!珊瑚です。 早いもので2020年1月も8日になってしまいましたね。今週からは、もう世の中は通常通りですね。 デイケア 私も昨日は久々にデイケアへ行ってきました。昨年の12月28日(土)に行ったのが最後なので10日ぶりくらいです。先週…

Win5が的中!2019年の競馬はすばらしい〆でした。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 競馬 2019年競馬収支 おまけ 娘との会話 おまけ 潜在意識パワー リハビリ 競馬 デイケア 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。今年の最後の通所の日でした。個別リハビリの立ち上がりも膝の力が少しついてきたため…

メリークリスマス!リハビリ&じゃんけん&パソコンの話題

こんばんは!珊瑚です。 メリークリスマス! 今日はクリスマス・イヴなのでチキンとケーキ&ボジョレー・ヌーボーをいただきました。(ケーキの写真は明日♪) デイケア 火曜日なのでデイケアへ行ってきました。足の調子はよくて、立ち上がりもよかったです。…

じゃんけん いきなり5連勝

こんばんは!珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち上がりました。平行棒の間で立ち上がり 30秒×7回くらい。やはり膝の調子がよく立ち上がってからもしっかり足が伸びてよかったです。スクワット風の運動も…

人間の感知能力 マイナスのことでもプラスへ

こんばんは!珊瑚です。 今日は水曜日なので訪問マッサージの日でした。マッサージをしていただきながら、雑談してました。 左足の感知力の違和感 ”人間の感知能力”についてです。 ときどき左足の緊張が高まったり痛い事があります。そんなとき、左足の近く…

リハビリ 微々たるものだけど目にみえる進歩を実感する。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 今日は火曜日なのでデイケアへ行って来ました。 個別リハビリ 平行棒の間で2回ほど立ち上がりました。足裏が地面についてる感覚もあり、膝の感覚も以前よりあり、調子よく立つことができました。立ってる間もしっかり足裏…

かわいいネズミとシイタケ2回めの収穫とリハビリ

ご挨拶 絵手紙 リハビリ 椎茸 2回目の収穫 ご挨拶 こんばんは!珊瑚です。今日は日中は最高気温が18度までいき暖かかったらしいです。体温調節がおぼつかないのか、私は妙に寒かったです。夜から冷え込んできましたね。暖かくなったり寒くなったり、ちょ…

ねずみの絵手紙など。日記 

絵手紙 情報化の時代 Fire7 リハビリ ブログ活動 こんばんは!珊瑚です。 今日は暖かな日でした。 絵手紙 昨日から今日にかけて絵手紙をいっぱい描きました。テーマは”ねずみ年”、”新年” 年賀状 ネットから画像イメージ案をいただいたのもありますが、オリ…

リハビリ&Fire7を1555円で購入したこと。

デイケア Fire7を1555円で購入 こんばんは!珊瑚です。今日は寒かったですね。私の住む埼玉では最高気温8度でした。雪の予報でしたが雨でした。数日前まで、出かけるときはカーディガン程度だったんですけど、今日、初めてモコモコのジャケットを着ました…

今日の日記 デイケア&インスタグラム&アドセンス合格

こんばんは!珊瑚です。今日も寒かったですね。今日の日記で~す。 デイケア 土曜日だったのでデイケアへ行きました。残念なお知らせがありました。土曜日の個別リハビリ担当の理学療法士の先生が異動のため、担当者変更となるとのことでした。5月頃からみ…

リハビリは好調&クヒオ大佐の映画をみた。

こんばんは!珊瑚です。今日は一日中、雨が降ってて寒かったですね。 来週の月曜日までの雨予報で残念だったのですが、今日の午後に天気予報をみたところ、明日のお天気が”曇り”になってました。ラッキー♪明日はイオンのブラックフライデーへ外出できそうで…

限界を超えてから1~2回頑張るよう心がけたい。

こんばんは!珊瑚です。 今日も冷たい風が吹いて寒いですね。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。病院へも消毒にいってきました。 足の爪はいい感じに回復してて、くっついて戻りそうな気配とのことです。くっつくことができたら、爪も生き返るで…

日記

こんばんは!珊瑚です。朝晩、冷えてきましたね。今日は空が青くて、雲がひとつもなくきれいでした。 ニノ担の娘は北海道へ 吹雪という悪天候の中、昨日から娘が北海道へ行ってます。嵐の”嵐2019ドームツアー 5×20”の2日めに出かけてます。 大学生の娘です…