時巡るブログ

リハビリとダイエットと哲学学習etcについての日記ブログです。

ダイエット

もう11月。この頃のリハビリ、体重などなど。

もう11月。 こんにちは!珊瑚です。11月の連休が終わり、週の始まりですね。すでに11月も5日。6分の1が終わっちゃいました。11月になると、ショッピングモールやデパートなどは早々とクリスマスのディスプレイが始まり、年末へのカウントダウンが始…

久々のデイケア。夕食は黄金比率ハンバーグ。

こんばんは!サンゴです。今日も爽やかで過ごしやすい日でした。久々にデイケアへ行ってきました。 デイケア 先週の土曜日はデイケアがお休みだったので久々でした。台風のあとの通所だったので、知り合いの方々と『水害は大丈夫でしたか?』とご挨拶が多か…

台風は不安だけれど足の調子は少しいい。

こんばんは!サンゴです。 水彩画 彼岸花 今日の絵は彼岸花です。だいぶ前に描いたものです。もう季節は終わっちゃいましたけど、美しさはそのまま絵の中に描いておきました♪ 猛烈な台風 今日も爽やかな秋晴れでした。 でも、週末に猛烈な台風がやってくるの…

ダイエット69日目 前回より0.1キロ増 トータル-5.2キロ減

こんばんは!サンゴです。今週はカラオケに行きストレス解消したおかげでとても元気です。声がすんなり出てきます。笑 そうそう。思い出したのですが、演歌を歌うのを忘れてました。80年代とかフォークソングを中心に歌ったのですけど、演歌は1曲も歌って…

ダイエット62日目 前回より1.1キロ減 トータル-5.3キロ減

こんばんは!サンゴです。めっきり秋らしくなってきましたね。今日も爽やかな日でした。南のほうは台風17号が通過中みたいです。被害が少ないことをお祈りしてます。 絵手紙 かぼちゃ 絵手紙 かぼちゃ 今日の一枚は木曜日にデイケアで描いた絵手紙です。色は…

秋はコスモス

こんばんは!サンゴです。 めっきり秋らしく 今日は最高気温が31度でした。ちょっとだけ蒸すような感じでしたね。明日から雨が降ったりして気温が低くなるようです。明日の最高気温は24度なんですって。(関東地方) 今日の予報では、向こう1週間は最高気温…

秋の美味しいものとコーヒーダイエット

こんばんは! サンゴです。 秋の美味しいもの 今朝は雨が降ってましたが、午後からは止み、今は涼やかに秋の虫たちが鳴いてます。 お月様はあまりよく見えないけれど、秋らしい雰囲気です。 今日はお昼にマクドナルドの月見バーガーをいただきました。 毎年…

ダイエット55日目 前回より1.5キロ減 トータル-4.3キロ減

こんばんは!サンゴです。 秋らしく めっきり秋らしい空気になりましたね。涼しく過ごしやすい日が続いてますね。こんな感じのお天気が長く続くといいなぁと思ってます。 画像は水彩画です。秋らしいコスモスの絵です。去年の秋に描いた絵です。久しぶりに見…

ダイエット48日目 前回より0.4キロ増 トータル2.8キロ減  リバウンドしなくてよかった!

こんばんは!サンゴです。 今日はものすごく暑かったです。陽射しが強くて肌にヒリヒリしました。空は青く夏らしい入道雲もみられました。セミも元気に大きく鳴いてましたし、アリも活発に動き回ってました。”夏!”って感じでした。明日は台風15号が関東地…

ダイエット41日目 前回より0.2キロ減 トータル3.2キロ減  停滞中だわ。

おはようございます!サンゴです。 9月になりましたね!お部屋の中でくつろぎながら外を見てると、陽射しが和らぎ、セミの声も優しくなった感じがします。しかし、天気予報を見ると最高が31度まで上がるみたいなので、やはりまだ暑いのですね。 今日から…

ブログ開設14日目 月間PV1000超えました!ありがとうございます♪

こんばんは!サンゴです。 祝☆PV1000超え! 昨日(8月29日)に読者登録が100人になりまして喜びの記事”ブログ開設13日目 読者登録が100人超えました!ありがとうございます♪”を書きました。皆さま、お読みいただきありがとうございました~。 おかげ…

もっと充実させなきゃ☆と思った木曜日

こんばんは!サンゴです。今日は2記事めです。 今日は暑さが戻ってきましたねー。 今日の出来事 今朝は寝不足の上、だるかったのでデイケアは休んでしまいました。運動ができなかったのは残念ですが、午前中はたっぷり寝れたのでよかったです。 今日は木曜…

訪問マッサージと読書のゆるい一日

こんばんは!サンゴです。 今日は朝からずーっと静かな雨が降っていました。気温もそれほど高くなく最高は29度、最低は23度だったそうです。わりと過ごしやすい一日でした。このまま秋に突入かと思えたのですが、なんと、明日からまた暑くなるそうです。とは…

ダイエット37日目 前回より0.8キロ増 トータル3.0キロ減

こんばんは!サンゴです。 今朝は涼しかったですね。夏ももうすぐ終わりかなぁという気配でした。でも陽が射すと蝉がミンミン鳴き”夏”という感じでした。午後には暑くなったようですが、それほどの暑さでもなかったですね。8月下旬なので”暑さ”もゆるんでき…

ダイエット34日目 3.8キロ減

こんばんは!サンゴです。 昨日はやや涼しいなぁと思ったのですが、今日は蒸すような暑さが復活してました。復活といっても、ひところよりは落ち着いた暑さという感じですね。37度、38度を体験してるので、32~33度の暑さなんてたいしたことない と思っちゃ…

忙しかった木曜日

こんばんは!サンゴです。 ブログ設定はたいへんだわ~ 先週の土曜日(8月17日)からブログを始めて早、六日めです。はてなブログPROは難しいですね。設定することが多すぎて設定に時間がかかったりしながら作業を進めてます。どんな作業をしたかふり返ると…

休日はショッピングへ。

こんばんは!サンゴです。今日も暑かったですね。陽射しは弱かったのですが、最高気温が35度くらいになり、蒸し蒸しなま暖かい空気でしたねー。 ショッピングへ。 暑い一日でしたが、今日は電車に乗りレイクタウンまで外出してきました。 16時頃から娘と出か…

ダイエット27日目 2.9キロ減

こんばんは!サンゴです。 今日も蒸し暑かったです。晴れてはいたのですけど、ところどころ黒雲があり、時々雨がジャージャー降ってきました。けっこう大降りでしたね。台風10号の影響で不安定なお天気でした。 デイケア 今日は土曜日。午前中はデイケアへ行…