時巡るブログ

リハビリとダイエットと哲学学習etcについての日記ブログです。

デイケア

リハビリ日記 & 親子喧嘩

こんばんは!珊瑚です。 日記です。 リハビリ(2020/01/21(火)) 立ち上がりはまあまあの調子。火曜日なので主にマッサージの日。ニューステップは負荷3で10分間。 リハビリ(2020/01/23(木)) 朝の出来事。 朝、7時半頃に車いすへの移動を家族に手伝っ…

リハビリ日記&四字熟語にハマる!

こんばんは!珊瑚です。 関東地方、雪が降りましたね!センター試験の日なので、少し降ったくらいでよかったです。 今日はデイケアへ行きました。 パステル画 雪だるま リハビリ(2020/01/18(土)) 個別リハビリ 立ち上がり 今日は、腰椎あたりを触ると足…

続けば続く

こんばんは!珊瑚です。昨日と今日の日記です。 リハビリ(2020/01/14(火)) 個別リハビリ 火曜日なので、マッサージが主の日。立ち上がりを3回くらいしたあと、リハビリ台でマッサージ。この頃、硬くなりがちな腿の裏や股関節をしっかり伸ばしていただい…

リハビリ日記 1月第2週

先週のリハビリ日記です。木曜日と土曜日の分をまとめて書いてます。 リハビリ日記(2020/01/09(木)) リハビリの準備 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。2日前の火曜日のリハビリでは、立ち上がりがあまりできなくなってたので不安でした。今…

何事もリハビリ

こんばんは!珊瑚です。 早いもので2020年1月も8日になってしまいましたね。今週からは、もう世の中は通常通りですね。 デイケア 私も昨日は久々にデイケアへ行ってきました。昨年の12月28日(土)に行ったのが最後なので10日ぶりくらいです。先週…

Win5が的中!2019年の競馬はすばらしい〆でした。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 競馬 2019年競馬収支 おまけ 娘との会話 おまけ 潜在意識パワー リハビリ 競馬 デイケア 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。今年の最後の通所の日でした。個別リハビリの立ち上がりも膝の力が少しついてきたため…

メリークリスマス!リハビリ&じゃんけん&パソコンの話題

こんばんは!珊瑚です。 メリークリスマス! 今日はクリスマス・イヴなのでチキンとケーキ&ボジョレー・ヌーボーをいただきました。(ケーキの写真は明日♪) デイケア 火曜日なのでデイケアへ行ってきました。足の調子はよくて、立ち上がりもよかったです。…

じゃんけん いきなり5連勝

こんばんは!珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち上がりました。平行棒の間で立ち上がり 30秒×7回くらい。やはり膝の調子がよく立ち上がってからもしっかり足が伸びてよかったです。スクワット風の運動も…

リハビリ 微々たるものだけど目にみえる進歩を実感する。

こんばんは!珊瑚です。 デイケア 今日は火曜日なのでデイケアへ行って来ました。 個別リハビリ 平行棒の間で2回ほど立ち上がりました。足裏が地面についてる感覚もあり、膝の感覚も以前よりあり、調子よく立つことができました。立ってる間もしっかり足裏…

かわいいネズミとシイタケ2回めの収穫とリハビリ

ご挨拶 絵手紙 リハビリ 椎茸 2回目の収穫 ご挨拶 こんばんは!珊瑚です。今日は日中は最高気温が18度までいき暖かかったらしいです。体温調節がおぼつかないのか、私は妙に寒かったです。夜から冷え込んできましたね。暖かくなったり寒くなったり、ちょ…

ねずみの絵手紙など。日記 

絵手紙 情報化の時代 Fire7 リハビリ ブログ活動 こんばんは!珊瑚です。 今日は暖かな日でした。 絵手紙 昨日から今日にかけて絵手紙をいっぱい描きました。テーマは”ねずみ年”、”新年” 年賀状 ネットから画像イメージ案をいただいたのもありますが、オリ…

リハビリ&Fire7を1555円で購入したこと。

デイケア Fire7を1555円で購入 こんばんは!珊瑚です。今日は寒かったですね。私の住む埼玉では最高気温8度でした。雪の予報でしたが雨でした。数日前まで、出かけるときはカーディガン程度だったんですけど、今日、初めてモコモコのジャケットを着ました…

今日の日記 デイケア&インスタグラム&アドセンス合格

こんばんは!珊瑚です。今日も寒かったですね。今日の日記で~す。 デイケア 土曜日だったのでデイケアへ行きました。残念なお知らせがありました。土曜日の個別リハビリ担当の理学療法士の先生が異動のため、担当者変更となるとのことでした。5月頃からみ…

リハビリは好調&クヒオ大佐の映画をみた。

こんばんは!珊瑚です。今日は一日中、雨が降ってて寒かったですね。 来週の月曜日までの雨予報で残念だったのですが、今日の午後に天気予報をみたところ、明日のお天気が”曇り”になってました。ラッキー♪明日はイオンのブラックフライデーへ外出できそうで…

限界を超えてから1~2回頑張るよう心がけたい。

こんばんは!珊瑚です。 今日も冷たい風が吹いて寒いですね。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。病院へも消毒にいってきました。 足の爪はいい感じに回復してて、くっついて戻りそうな気配とのことです。くっつくことができたら、爪も生き返るで…

日記

こんばんは!珊瑚です。朝晩、冷えてきましたね。今日は空が青くて、雲がひとつもなくきれいでした。 ニノ担の娘は北海道へ 吹雪という悪天候の中、昨日から娘が北海道へ行ってます。嵐の”嵐2019ドームツアー 5×20”の2日めに出かけてます。 大学生の娘です…

しいたけ栽培で”キノコ鍋”と”焼き椎茸”

こんにちは!珊瑚です。 しいたけ栽培 娘がしいたけ栽培をしてます。amazonでしいたけ栽培キットを買って栽培してます。今日は8日めくらいです。娘は名前まで”じゅんじゅん”とつけてかわいがってました。笑きのこには潤いが必要なので”潤々(じゅんじゅん)…

もう11月。この頃のリハビリ、体重などなど。

もう11月。 こんにちは!珊瑚です。11月の連休が終わり、週の始まりですね。すでに11月も5日。6分の1が終わっちゃいました。11月になると、ショッピングモールやデパートなどは早々とクリスマスのディスプレイが始まり、年末へのカウントダウンが始…

ダイエット仕切りなおし。

こんばんは!珊瑚です。 スマートニュースに載りました。 久しぶりにスマートニュースに載ったようです。今日はアクセスが増えてました。 2019/10/26アクセス 載ったのは下記の記事です。 www.365flowers-of-life.com www.365flowers-of-life.com 小さいんで…

木曜日は忙しい

こんばんは!サンゴです。今日も涼しかったですね。15時頃から雨が降ってきました。今もまだ降っています。今日は木曜日なのでデイケア、ヘルパーさん、訪問看護、訪問入浴の日でした。木曜日はいろいろなケアが入っているので忙しいです。 デイケア いつも…

久々のデイケア。夕食は黄金比率ハンバーグ。

こんばんは!サンゴです。今日も爽やかで過ごしやすい日でした。久々にデイケアへ行ってきました。 デイケア 先週の土曜日はデイケアがお休みだったので久々でした。台風のあとの通所だったので、知り合いの方々と『水害は大丈夫でしたか?』とご挨拶が多か…

台風は不安だけれど足の調子は少しいい。

こんばんは!サンゴです。 水彩画 彼岸花 今日の絵は彼岸花です。だいぶ前に描いたものです。もう季節は終わっちゃいましたけど、美しさはそのまま絵の中に描いておきました♪ 猛烈な台風 今日も爽やかな秋晴れでした。 でも、週末に猛烈な台風がやってくるの…

ダイエット69日目 前回より0.1キロ増 トータル-5.2キロ減

こんばんは!サンゴです。今週はカラオケに行きストレス解消したおかげでとても元気です。声がすんなり出てきます。笑 そうそう。思い出したのですが、演歌を歌うのを忘れてました。80年代とかフォークソングを中心に歌ったのですけど、演歌は1曲も歌って…

ダイエット62日目 前回より1.1キロ減 トータル-5.3キロ減

こんばんは!サンゴです。めっきり秋らしくなってきましたね。今日も爽やかな日でした。南のほうは台風17号が通過中みたいです。被害が少ないことをお祈りしてます。 絵手紙 かぼちゃ 絵手紙 かぼちゃ 今日の一枚は木曜日にデイケアで描いた絵手紙です。色は…

秋はコスモス

こんばんは!サンゴです。 めっきり秋らしく 今日は最高気温が31度でした。ちょっとだけ蒸すような感じでしたね。明日から雨が降ったりして気温が低くなるようです。明日の最高気温は24度なんですって。(関東地方) 今日の予報では、向こう1週間は最高気温…

ダイエット55日目 前回より1.5キロ減 トータル-4.3キロ減

こんばんは!サンゴです。 秋らしく めっきり秋らしい空気になりましたね。涼しく過ごしやすい日が続いてますね。こんな感じのお天気が長く続くといいなぁと思ってます。 画像は水彩画です。秋らしいコスモスの絵です。去年の秋に描いた絵です。久しぶりに見…

睡眠不足でリハビリとショッピング

おはようございます!サンゴです。 昨日から秋めいた気配ですね。ジメジメ感もなく爽やかな風で気持ちいい気候です。昨日の日記です。 絵は一昨日書いた絵手紙です。 絵手紙 コスモス 秋の風に揺れるコスモスです。 デイケア 昨日は木曜日だったので午前中は…

ダイエット48日目 前回より0.4キロ増 トータル2.8キロ減  リバウンドしなくてよかった!

こんばんは!サンゴです。 今日はものすごく暑かったです。陽射しが強くて肌にヒリヒリしました。空は青く夏らしい入道雲もみられました。セミも元気に大きく鳴いてましたし、アリも活発に動き回ってました。”夏!”って感じでした。明日は台風15号が関東地…

ダイエット41日目 前回より0.2キロ減 トータル3.2キロ減  停滞中だわ。

おはようございます!サンゴです。 9月になりましたね!お部屋の中でくつろぎながら外を見てると、陽射しが和らぎ、セミの声も優しくなった感じがします。しかし、天気予報を見ると最高が31度まで上がるみたいなので、やはりまだ暑いのですね。 今日から…

ダイエット37日目 前回より0.8キロ増 トータル3.0キロ減

こんばんは!サンゴです。 今朝は涼しかったですね。夏ももうすぐ終わりかなぁという気配でした。でも陽が射すと蝉がミンミン鳴き”夏”という感じでした。午後には暑くなったようですが、それほどの暑さでもなかったですね。8月下旬なので”暑さ”もゆるんでき…