こんばんは！
珊瑚です。
早いもので２０２０年１月も8日になってしまいましたね。
今週からは、もう世の中は通常通りですね。
デイケア
私も昨日は久々にデイケアへ行ってきました。
昨年の１２月２８日（土）に行ったのが最後なので10日ぶりくらいです。
先週は１週間ほどひどい風邪をひいいてたので、リハビリもしてなかったので体力が衰えてた感がありました。
いつも個別リハビリで行っている平行棒での立ち上がりが、なかなかできなくなってました。
足の筋肉をほぐして伸ばして立ち上がってみたら、かろうじて３回くらいは立ち上がれた感じです。
快調な時とは違い、立ち上がる時、膝関節が上に伸びる感じがほとんどなくて、イマイチとなった個別リハビリでした。
しっかり調子よく立てたなら、いい気分で終われて、足の調子がよくなったと安心できるんですけど、残念な結果に終わると、大丈夫かしら？ひどくなったのかしら？と不安になります。
ま、すぐに木曜日にデイケアがあるので、そのときに立ち上がり頑張りたいと思います。
個別リハビリのあとは、ニューステップ（自転車こぎマシーンのようなもの）を10分こいできました。
けっこう足の運動になったので、足の調子が良くなるといいなぁ・・・
すでに１月８日
そろそろお正月気分を脱して始動します♪
先月のブログ運営のまとめもしてなかったので、気分を引き締めるために、それから始めようかな。
ぼちぼちと始めます。
お正月でゆるみすぎたので記事を書くのもリハビリって感じです。（笑）
頑張ります♪
では、また。
