こんばんは!珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち上がりました。平行棒の間で立ち上がり 30秒×7回くらい。やはり膝の調子がよく立ち上がってからもしっかり足が伸びてよかったです。スクワット風の運動も…
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