こんばんは！珊瑚です。 火曜日（2/25）のリハビリ日記です。 リハビリ（2020/02/25（火）） 個別リハビリ 平行棒の間での立ち上がりは、まあまあよかったです。ケアマネさんが見学してるってことで、立ち上がれなかったらどうしようと緊張しましたが、なん…

こんばんは！珊瑚です。 木曜日（2/20）のリハビリ日記です。 リハビリ（2020/02/20（木）） 個別リハビリ 平行棒の間での立ち上がりは、なんとか立ち上がれました。お尻がわりと上がったものの、膝関節の伸びがあまりなく、きちんと立ち上がれるまで足に力…

こんばんは！珊瑚です。 火曜日（2/18）のリハビリ日記です。 リハビリ（2020/02/18（火）） 個別リハビリ 平行棒の間の立ち上がり練習。先週の土曜日はとても調子がよく立ち上がれたので、今日も調子よく立てると思ってました。準備運動も15分ほどしたので…

こんばんは！珊瑚です。 土曜日（2/15）のリハビリ日記です。 リハビリ（2020/02/15（土）） イメージトレーニング 心掛けは『楽しみながらやってみよう！』『動けることは嬉しい！』『大丈夫』です。 木曜日に立てなかったので、自己流でいろいろ考えイメー…

こんばんは！珊瑚です。 ２月なのに最高気温17度なんて。 今週は関東地方で２月だというのに最高気温17度くらいの日が３日もありました。梅が咲いて春らしく暖かくていいのですけど、この暖かさは温暖化で大丈夫なのか？と気になりますね。そして、日曜日の…

こんばんは！珊瑚です。 ブログを書くのが久々です。 ブログ熱 冷める・・・ 今年になってブログ熱が冷めちゃいましたね～。たぶん。それから、競馬の予想・検証をしすぎちゃって消耗したようです。笑週末の土、日に１日につき２４レースを予想したり検証し…

こんばんは！珊瑚です。日曜日から月曜日にかけての日記です。 競馬 土曜日の競馬の的中率が高かったので、自分の予想を信頼することが大切と、ルールを決めて１レースに1000円ずつ投資することにしました。 テン、アガリで馬の成績を評価し、調教、騎手ラン…

こんばんは！珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/02/01（土）） 個別リハビリ ニューステップ お掃除 驚異の的中率 今日は大儲けできたのか？ リハビリ（2020/02/01（土）） 個別リハビリ 立ち上がりは、はじめのうち…

こんばんは！珊瑚です。 今日は風が強く寒い一日でしたね。金曜日なので特に用もなく家で過ごしました。気候の変動のためか体調がついていかないようで、イマイチです。昨日は37度くらいの微熱で、今日は33度とか35度台とか体温が低めです。そのため、頭痛に…

こんばんは！珊瑚です。 今日は最高気温が17度くらいまで上がり暖かい日でした。 リハビリ（2020/01/31（木）） 個別リハビリ 太腿、ふくらはぎなど、けっこう筋肉が固めで柔軟性がなかった。立ち上がりをしても、足の伸びが悪く、固くて立ちづらかった。 立…

こんばんは！珊瑚です。 定期通院 今日は一日中、冷たい雨が降り続き寒いですね。暮らしや交通のことを考えると、雪にならなかったのでよかったかもしれませんね。 今日は定期通院だったのでデイケアをお休みして病院へ行ってきました。わりとすいてて早く終…

まんがで読破 精神分析入門・夢判断 ジークムント・フロイト著 人間がよりよく生きるために「見えない外傷」の正体を追い求めたフロイトの話です。マンガなので、あっというまに読めてしまいました。 原因のわからない病気や症状に苦しむ人にとっては、その…

こんばんは！珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/01/25（土）） 個別リハビリ 平行棒の間で３回くらい立ち上がり。膝の抑えを外して立ち上がった。かなり苦しいけどなんとか30秒。×３回立ち上がりを終えたあとは、足全…

こんばんは！珊瑚です。 日記です。 リハビリ（2020/01/21（火）） 立ち上がりはまあまあの調子。火曜日なので主にマッサージの日。ニューステップは負荷３で10分間。 リハビリ（2020/01/23（木）） 朝の出来事。 朝、7時半頃に車いすへの移動を家族に手伝っ…

こんばんは！珊瑚です。 スクラッチアートが流行ってる。 ”スクラッチアート”ってご存じですか？ 黒い紙を削って色を出し、きれいな絵に仕上がるようなアートです。 いわば”削るお絵かき”ですね。 子供のころに、画用紙にいろいろな色を塗り、その上から黒い…